Wielu konsumentów wciąż wierzy w mit, że „im twardszy materac, tym lepszy dla kręgosłupa”. To przekonanie wynika z dawnych zaleceń ortopedycznych, które obecnie są już nieaktualne. Zbyt twardy materac nie dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, co może prowadzić do napięcia mięśni, bólu pleców i zaburzeń snu. Dobre podparcie nie oznacza betonowej powierzchni, lecz elastyczne dostosowanie się do ciała – tak, by kręgosłup mógł zachować swoją fizjologiczną linię przez całą noc.
Warto zaznaczyć, że twardość materaca należy rozpatrywać nie jako wyznacznik jakości, ale jako jeden z parametrów, który musi być dobrany indywidualnie. Dla jednej osoby twardy materac może być komfortowy, dla innej – źródłem przewlekłego dyskomfortu.
Odpowiedni materac to taki, który współgra z wagą i preferowaną pozycją snu użytkownika. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania – dlatego personalizacja wyboru jest kluczowa.
Oto podstawowe zasady, które warto znać:
Dobór materaca to proces, który powinien opierać się na testowaniu. Zgadywanie, że „H3 będzie dobre dla każdego”, to pułapka prowadząca do złych wyborów. Właśnie dlatego eksperci zalecają osobiste przetestowanie materaca w salonie lub wybór sklepu oferującego okres próbny.
Dlaczego warto testować materac przed zakupem?
Zajrzyj do naszego poradnika „Dlaczego warto testować materac”, aby dowiedzieć się, jak przygotować się do wizyty w salonie.
Źle dobrany materac może być źródłem wielu problemów – nie tylko ze snem, ale i z codziennym funkcjonowaniem. Problemy z kręgosłupem, napięcie mięśni, migreny, uczucie zmęczenia po nocy – to tylko niektóre z nich. Długotrwałe spanie na niedopasowanym podłożu może również pogłębić istniejące dolegliwości ortopedyczne.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, jak dobrać twardość, zajrzyj do naszego praktycznego poradnika: Jak dobrać twardość materaca – poradnik dla zdrowego snu.
Dobry materac to nie ten „najtwardszy z możliwych”, ale ten, który współpracuje z ciałem użytkownika. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników: wagę, wzrost, pozycję snu, problemy zdrowotne czy też indywidualne preferencje. Warto również zrozumieć, że twardość nie oznacza trwałości – czasem materac średniotwardy lepiej spełni swoje zadanie niż najtwardszy model.
Jeśli nadal masz wątpliwości, umów się na konsultację z naszym ekspertem w salonie MATSEN w Tomicach obok Wadowic lub przeczytaj więcej w artykule: Materac piankowy czy sprężynowy – jaki wybrać?.
Zadbaj o swój sen – to inwestycja, która się opłaca każdego dnia.
