Jak często zmieniać pościel? Higiena snu od podstaw

Regularna wymiana pościeli to jeden z najprostszych, a jednocześnie najczęściej bagatelizowanych elementów dbania o zdrowy sen. Choć spanie w świeżej, p... Czytaj więcej

Dlaczego warto testować materac przed zakupem? Na co zwrócić uwagę w salonie?

Kupno materaca to jedna z tych decyzji, które podejmujemy raz na wiele lat – i które potrafią dosłownie odbić się na naszym zdrowiu. Dosłownie, bo zły... Czytaj więcej

Jak dobrać twardość materaca? Praktyczny poradnik dla zdrowego snu.

Dobór odpowiedniej twardości materaca to kluczowy element wpływający na komfort snu oraz zdrowie kręgosłupa. Zbyt miękki materac może prowadzić do ból... Czytaj więcej

Jaki wybrać materac dla dziecka?

Wybór odpowiedniego materaca dla dziecka jest kluczowy dla jego zdrowia i prawidłowego rozwoju. Dzieci spędzają w łóżku wiele godzin dziennie, dlatego ko... Czytaj więcej

Kiedy wymienić materac do spania na nowy?

Dobry sen to fundament zdrowia i samopoczucia, a kluczową rolę odgrywa w nim odpowiedni materac, który po pewnym czasie traci swoje właściwości i przestaj... Czytaj więcej

Materac piankowy czy sprężynowy – jaki materac wybrać?

Wybór odpowiedniego materaca to kluczowa decyzja, która wpływa na jakość naszego snu oraz komfort wypoczynku. Firma MATSEN, polski producent materacy, ofer... Czytaj więcej

Negatywne skutki braku snu – jak niedobór snu niszczy organizm?

Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego życia. To czas, kiedy organizm odpoczywa, regeneruje się i nabiera sił na kolejny dzień. Niestety, w dzis... Czytaj więcej

Jak temperatura w sypialni wpływa na jakość snu?

Temperatura w sypialni ma ogromny wpływ na jakość naszego snu. Optymalne warunki termiczne pozwalają ciału zrelaksować się i skutecznie odpocząć, podcz... Czytaj więcej

Jak dbać o materac, aby służył przez lata?

Jak dbać o materac, aby służył przez lata? Materac to inwestycja w zdrowy i regenerujący sen, dlatego warto odpowiednio o niego dbać, aby zachował swoje ... Czytaj więcej